Chăm sóc toàn thân đúng cách cho da trắng sáng, mịn màng

Nhất dáng nhì da, làn da chính là vũ khí giúp chị em nâng tầm nhan sắc. Không chỉ da mặt mà da body cũng cần phải chú ý chăm sóc đúng cách để sở hữu làn da mịn màng, sáng khỏe. Cùng NAD PLUS tìm hiểu các bước chăm sóc toàn thân hiệu quả dưới đây.

Quy trình chăm sóc body đúng cách

Làn da body mịn màng, trắng hồng, sáng khỏe là điều mà hầu như ai cũng mong ước. Nhưng việc chăm sóc body thì lại không hề đơn giản, không phải ai cũng thành công khi chăm sóc da toàn thân. Quy trình chăm sóc da dưới đây sẽ giúp ích cho bạn khi chăm sóc body.

Làm sạch da

Làm sạch da là bước đầu tiên và là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc toàn thân. Việc tắm rửa là thói quen sinh hoạt thường ngày nhưng lại là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc body.

chăm sóc da toàn thân,chăm sóc toàn thân
Làm sạch da giúp loại bỏ mồ hôi, bụi bẩn 

Vệ sinh da đúng cách sẽ giúp làm sạch da, loại bỏ bớt mồ hôi, chất nhờn và bụi bẩn bám trên da, không làm khô da hay lão hóa da. Những lưu ý để làm sạch da đúng cách:

  • Nên tắm bằng nước ấm khoảng 28 – 30 độ C, nhiệt độ này thích hợp giúp da thư giãn, không làm khô da. Tăng cường lưu thông máu, giúp làm giãn nở lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn trên da dễ dàng.
  • Bạn cần chọn loại sữa tắm phù hợp với tình trạng da. Nếu da dầu thì không nên chọn các loại sữa tắm có thành phần dưỡng ẩm cao. Da khô thì không chọn loại sữa tắm có tính tẩy rửa mạnh.
  • Không chà xát, kỳ cọ mạnh vì dễ làm tổn thương da, khiến da thô ráp. Thay vào đó nên massage nhẹ nhàng cơ thể trong lúc tắm để giúp da thư giãn và lưu thông máu tốt hơn.

Tẩy tế bào chết toàn thân

Tẩy tế bào chết cho da cũng là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da toàn thân. Tương tự như da mặt thì các lớp da chết body lâu ngày không được làm sạch sẽ ở trên da, khiến da sần sùi, xỉn màu. Đây cũng là nguyên nhân chính gây ra việc bít tắc lỗ chân lông khiến hình thành mụn. Đặc biệt là vùng da ngực, lưng.

Vì vậy, để có một làn da sáng mịn thì bạn cần tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/tuần giúp cho da thông thoáng, mịn màng. Việc làm này cũng sẽ giúp tăng hiệu quả hấp thụ dưỡng chất ở các bước tiếp theo.

Trên thị trường có nhiều sản phẩm tẩy da chết body để lựa chọn, nhưng cũng không nên lạm dụng quá nhiều tránh bào mòn da. Ngoài ra thì bạn cũng có thể tẩy tế bào chết bằng các nguyên liệu tự nhiên tại nhà.

Dưỡng thể toàn thân

Sau các bước cơ bản để làm sạch da thì sẽ đến bước dưỡng da, giúp da dễ hấp thụ các dưỡng chất từ sản phẩm kem dưỡng body. Kem dưỡng thể sẽ giúp làn da body được cấp ẩm đầy đủ, mềm mịn và trắng sáng.

chăm sóc da toàn thân,chăm sóc toàn thân
Bôi kem dưỡng thể giúp body mịn màng, trắng sáng

Trên thị trường có nhiều loại kem dưỡng thể với các công dụng khác nhau, bạn cần cân nhắc lựa chọn sản phẩm dưỡng thể phù hợp với làn da của mình để nâng cao hiệu quả dưỡng thể toàn thân. Một số lưu ý khi chọn kem dưỡng để chăm sóc toàn thân như:

  • Ưu tiên lựa chọn sản phẩm dưỡng thể có thành phần tự nhiên, lành tính như vitamin B3, C, E,… và các sản phẩm có thêm thành phần chống nắng để có thể bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời.
  • Thoa một lớp kem dưỡng thể mỏng nhẹ, vừa đủ và không nên dùng quá nhiều kem khiến da bị bít tắc.
  • Kết hợp massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc để kem dễ thẩm thấu.
  • Thời điểm tốt nhất để bôi kem dưỡng thể toàn thân là buổi tối, đây là lúc đa hấp thụ dưỡng chất tốt nhất.

Ủ body bằng mặt nạ

Ngoài việc sử dụng kem dưỡng thể để chăm sóc da toàn thân thì bạn nên kết hợp ủ body bằng mặt nạ để tăng hiệu quả dưỡng da. Bạn nên đắp mặt nạ body khoảng 2-3 lần/tuần, đặc biệt là khi tẩy da chết xong để da có thể cân bằng độ ẩm, mềm mịn hơn. Có thể tự làm mặt nạ ủ toàn thân bằng các nguyên liệu tự nhiên như:

  • Mặt nạ khoai tây/bơ và sữa tươi không đường.
  • Mặt nạ body cà rốt và sữa tươi không đường.
  • Nước vo gạo và sữa tươi không đường dùng để ủ body.

Chống nắng cho cơ thể

Để chăm sóc đúng cách thì cũng không thể nào thiếu bước chống nắng cho cơ thể. Sử dụng kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da trước tia UV gây xỉn màu, thâm sạm, nám da,…

chăm sóc da toàn thân,chăm sóc toàn thân
Tăng cường chống nắng cho da

Bạn sử dụng loại kem chống nắng có chỉ số SPF > 30 và cần thoa kem chống nắng trước khi ngoài 30 phút. Có thể dùng kết hợp thêm viên chống nắng để tăng cường hiệu quả chống nắng cho da. Đồng thời cũng phải che chắn bằng mũ, áo khoác, kính râm,… để bảo vệ da.

Việc thoa kem chống nắng và che chắn kỹ cũng giúp quá trình chăm sóc da đạt hiệu quả cao hơn. Nếu không dùng kem chống nắng thì da sẽ dễ bị bắt nắng và trở nên đen sạm.

Một số lưu ý khi chăm sóc da toàn thân

Để có một làn da đẹp, khỏe mạnh thì bạn nên thực hiện đúng các bước chăm sóc da bên trên. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý một số vấn đề sau để có thể dưỡng da an toàn, hiệu quả.

Thực hiện lối sống khoa học, lành mạnh

Muốn quy trình chăm sóc da toàn thân hiệu quả thì xây dựng lối sống lành mạnh là điều rất quan trọng, nhờ vậy mà làn da của bạn cũng khỏe khoắn hơn. Cần sắp xếp công việc nghỉ ngơi hợp lý, không nên thức khuya.

Bên cạnh đó, việc rèn luyện thể dục thể thao là điều cần thiết. Nếu bạn không thích các bài vận động mạnh thì có thể tập luyện các bài thiền hoặc yoga nhẹ nhàng.

Chú ý chế độ ăn uống

Chế độ ăn cũng là một phần rất quan trọng giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Việc ăn uống lành mạnh hay không sẽ ảnh hưởng lớn đến việc làn da của bạn có trở nên đẹp không.

Uống đủ nước mỗi ngày

Cần ăn đủ các loại rau xanh, trái cây và các loại hạt dinh dưỡng có chứa nhiều vitamin C, vitamin E,… Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm chứa cồn như rượu bia hay các chất kích thích.

Kiên trì chăm sóc da toàn thân

Việc chăm sóc dưỡng da là một quá trình dài, không có sản phẩm dưỡng da nào có thể đem lại hiệu quả lập tức cho da. Ngoài ra, nếu bạn dùng các loại sản phẩm từ thiên nhiên thì tác dụng sẽ khá chậm. Vì vậy bạn nên kiên trì trong việc dưỡng da cho toàn thân.

Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn có thêm kiến thức để chăm sóc toàn thân đúng cách. Giúp làn da khỏe đẹp, nuôi dưỡng làn da tốt hơn từ sâu bên trong. Ngoài ra, nếu bạn muốn nhanh chóng sở hữu làn da trắng sáng mịn màng thì hãy tham khảo các dịch vụ chăm sóc da tại NAD PLUS nhé. Liên hệ ngay hotline 086 209 5665 để được tư vấn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đăng ký ngay
Facebook
Fanpage
Zalo
Zalo
Messenger
Messenger
error: Content is protected !!